Ao falarmos em Outubro Rosa a primeira imagem na mente é do auto-exame das mamas, afinal a Campanha foi iniciada com este propósito, mas o Outubro Rosa alastrou-se e ganhou o mundo e hoje é uma data especial para todas as mulheres. É óbvio que a saúde feminina inspira cuidados maiores e devido a carga hormonal e alterações corporais ao longo da idade, estes cuidados devem ser sempre levados a sério. Fato comum entre as mulheres é a preocupação com a aparência física, mas vale ressaltar que nem sempre estar bonita significa estar com saúde. Isso temos visto com atrizes, modelos e pessoas cujo padrão de beleza está no nível social exigido. Com uma sociedade cada vez mais estereotipada e estabelecendo tais padrões induz as mulheres a acreditar que precisam buscar ainda mais a beleza aparente quando deveriam estar buscando a saúde corporal.
Para entendermos melhor esta questão, vamos nos ater ao fato de que há três âmbitos da saúde que precisamos cuidar; a Saúde Física, onde entram os cuidados com a aparência facial e corporal, a Saúde Emocional, onde teremos o cuidado com as questões emocionais que podem nos afetar e por fim temos a Saúde Psicológica, onde devemos estabelecer cuidados com questões mais profundas como baixa-autoestima, depressões, etc. A mulher não pode convencionar que somente Outubro é data para cuidar-se.
Desde sua entrada na puberdade onde as cargas hormonais começam a atuar no corpo feminino, os acompanhamentos médicos devem ser periódicos e prosseguirem até a que a mulher torne-se idosa. A frequência de visitas ao médico devem ser crescentes e de acordo com o surgimento de anormalidades orgânicas, por esta razão o auto-exame das mamas é importante para mulheres dos 40 aos 45 anos afim de detectar possíveis nódulos e diagnosticá-los clinicamente.
Mas vale lembrar que apesar do Câncer de Mamas ser um dos problemas mais comuns que afetam as mulheres, ele não é o único. Mulheres podem desenvolver outros tipos de Câncer como o de Ovários, Colo de Útero entre outros, portanto toda mulher deveria fazer um check up anual e visitar o médico pelo menos duas vezes ao ano. Atividades físicas são uma ótima forma de manter o corpo saudável, mas é preciso saber como o organismo está funcionando. Não só os seios devem ser examinados, vejamos então outros exames importantes que você pode fazer e ao detectar alguma anormalidade, deve procurar seu médico:
Exame Ótico Fecal - Observe sempre suas fezes observando se há alguma alteração na consistência, cor e odores. Casos surjam anormalidades, estes podem ser indicativos de que há alguma desfunção orgânica, neste caso é bom visitar um clínico que indicará exames.
Exame Ótico de Urina - Da mesma forma que você deve observar as fezes, observe também a Urina procurando possíveis sangramentos, odores anormais e etc. A indicação é sempre a mesma em caso de anormalidade.
Exame Ótico Corporal - Observe teu corpo em busca de manchas recentes, coloração desconhecida na pele, surgimentos de verrugas e sinais estranhos.
Além destes exames, notifique seu médico em caso de dores de cabeça frequentes, excesso de calor, indisposição, perca de humor, ressecamento vaginal, surgimento de pruridos e corrimentos ou sangramentos vaginais, odores fortes, enfim qualquer anormalidade que você possa detectar.
Uma mulher que se cuida é certamente uma mulher que vive mais e melhor, portanto cuide-se não só neste mês, mas em todos os outros. Qualidade de vida é tudo! Cuide-se.
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Tony Casanova,
Escritor e Autor Brasileiro. Escreveu os livros:
1 - Panorama das Arte
– Editora Clube de Autores – Versões Impressa e E-book
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Relações – Editora Clube de Autores – Versões Impressa e E-book
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Francês – Editora Saraiva (E-book) e Clube de Autores (Impresso)
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feito a partir de texto originalmente escrito na Língua Portuguesa do Brasil.
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October Rose | Woman is Cuida Live More.
When we talk about Pink October the first image in the mind is the self-examination of the breasts, after the campaign was initiated for this purpose, but the October Rose spread up and won the world and today is a special day for all women. It is obvious that women's health care and inspires greater due to hormonal load and body changes over the age, that care should always be taken seriously. common among women is the concern with physical appearance, but it is noteworthy that not always be beautiful means being healthy. This we have seen with actresses, models and people whose standard of beauty is on the social level required. With an increasingly formulaic society and establishing such standards leads women to believe that they need to seek further apparent beauty when they should be looking for the body health.
To better understand this issue, we will stick to the fact that there are three areas of health care that we need; Physical Health, where they enter the care of facial and body appearance, Emotional Health, where we care for the emotional issues that can affect us and finally we have the Psychological Health, where we should establish care with deeper issues such as low- self-esteem, depression, etc. The woman can not agree that only October is time to look after themselves.
Since entering puberty where hormonal loads begin to act in the female body, doctors accompaniments must be regular and continue until the woman becomes older. The frequency of doctor visits should be increased and according to the appearance of organic abnormalities, therefore self-examination of the breasts is important for women from 40 to 45 years in order to detect possible nodes and diagnose them clinically.
But remember that despite the Mamas cancer is one of the most common problems that affect women, it is not the only one. Women can develop other types of cancer such as the ovaries, Colo Uterus among others, so every woman should do an annual check up and visit the doctor at least twice a year. Physical activities are a great way to keep the body healthy, but one must know how the body is working. Not only the breasts should be examined, so let's look at other important tests that you can do and to detect any abnormality, you should seek your doctor:
Fecal examination Optical - Always keep your stool listening for any change in consistency, color and odor. Cases arise abnormalities, these may be indicative that there is some organic desfunção in this case is good to visit a clinic that tests indicate.
Optical examination of urine - the same way that you should observe the stool, also observe the urine for possible bleeding, abnormal odors, etc. The display is the same in case of abnormality.
Optical examination Corporal - Observe your body for recent spots, unknown color in the skin, arisings of warts and strange signs.
In addition to these tests, notify your doctor if you have frequent headaches, excessive heat, malaise, loss of mood swings, vaginal dryness, appearance of rashes and vaginal discharge or vaginal bleeding, strong odors, in short any abnormalities that you can detect.
A woman who cares is certainly a woman who lives more and better, so take care not only this month but in all others. Quality of life is everything! Take care.
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Tony Casanova, Writer and Author Brazilian. He wrote the books:
1 - Overview of Art - Publisher Authors Club - Printed versions and E-book
2 - The Coastal Relations - Publisher Authors Club - Printed versions and E-book
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5 - The Love Speaks French - Editora Saraiva (E-book) and Authors Club (Printed)
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*** Automatic Translation made under third party liability made from text originally written in Portuguese in Brazil.
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En octubre subió | La mujer es Cuida Live Más.
Cuando hablamos de Octubre rosa la primera imagen en la mente es el autoexamen de los senos, después de la campaña se inició con este fin, pero el Rose octubre se extendió y ganó el mundo y hoy es un día especial para todas las mujeres. Es obvio que el cuidado de la salud femenina e inspira mayor debido a la carga y los cambios hormonales del cuerpo sobre la edad, que la atención debe siempre ser tomado en serio. común entre las mujeres es la preocupación por la apariencia física, pero hay que destacar que no siempre sea hermosas significa estar sano. Esto lo hemos visto con actrices, modelos y personas cuyo estándar de la belleza está en el nivel social que se requiere. Con una sociedad cada vez más exhaustivas y establecen dichas normas lleva a las mujeres a creer que necesitan buscar más belleza aparente cuando deberían estar buscando la salud del cuerpo.
Para entender mejor este problema, nos atendremos al hecho de que hay tres áreas de atención de la salud que necesitamos; Salud física, donde entran en el cuidado de la apariencia facial y corporal, salud emocional, donde nos preocupamos por los problemas emocionales que nos pueden afectar y, finalmente, tenemos la salud psicológica, donde debemos establecer la atención de las cuestiones más profundas como de baja autoestima, depresión, etc. La mujer no puede estar de acuerdo que sólo Octubre es el tiempo para cuidar de sí mismos.
Desde su entrada en la pubertad cuando las cargas hormonales comienzan a actuar en el cuerpo de la mujer, los médicos acompañamientos deben ser regulares y continuar hasta que la mujer se hace mayor. La frecuencia de visitas al médico se debe aumentar y de acuerdo a la aparición de anomalías orgánicas, por lo tanto, el autoexamen de los senos es importante para las mujeres de 40 a 45 años con el fin de detectar posibles nodos y diagnosticar clínicamente ellos.
Pero hay que recordar que a pesar del cáncer de mamas es uno de los problemas más comunes que afectan a las mujeres, no es el único. Las mujeres pueden desarrollar otros tipos de cáncer, como los ovarios, útero Colo entre otros, por lo que cada mujer debe hacer un chequeo anual y visitar al médico al menos dos veces al año. Las actividades físicas son una gran manera de mantener el cuerpo sano, pero hay que saber cómo el cuerpo está trabajando. No sólo los pechos deben ser examinados, por lo que vamos a ver otras pruebas importantes que usted puede hacer y para detectar cualquier anomalía, debe buscar a su médico:
examen fecal óptico - Siempre mantenga su escucha heces para cualquier cambio en la consistencia, color y olor. surgen anomalías casos, estos pueden ser indicativos de que hay una cierta desfunção orgánica en este caso es bueno para visitar una clínica de que las pruebas indican.
examen óptico de la orina - de la misma manera que usted debe observar las heces, también observar la orina de un posible sangrado, olores anormales, etc. La pantalla es la misma en caso de anormalidad.
El cabo el examen óptico - Observe su cuerpo para las manchas recientes, de color desconocido en la piel, verrugas y surgimientos de signos extraños.
Además de estas pruebas, notifique a su médico si tiene dolores de cabeza frecuentes, calor excesivo, malestar, pérdida de cambios de humor, sequedad vaginal, la aparición de erupciones y flujo vaginal o sangrado vaginal, olores fuertes, en definitiva cualquier anormalidad que se puede detectar.
Una mujer que le importa es sin duda una mujer que vive más y mejor, así que tenga cuidado no sólo este mes, pero en todos los demás. La calidad de vida es todo! Tenga cuidado.
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Tony Casanova, escritor y autor brasileño. Él escribió los libros:
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