Saúde | Terapias Ocupacionais Básicas.

  Antes de entrar no assunto da matéria eu gostaria de alertar aos leitores que aqui eu apresentarei algumas formas conhecidas de terapias, mas não as estou indicando porque não sou profissional da área e recomendo fortemente que você procure ajuda de um profissional de sua confiança para que ele faça as indicações da melhor terapia para você. Somente estes profissionais podem dar tais indicações por estarem qualificados para isto. A Terapia Ocupacional consiste no estudo detalhado dos problemas existentes e a aplicação de atividades promotoras de melhoramentos da saúde do indivíduo através ações nas áreas de trabalho e lazer. 

  Nesta matéria você acompanhará maneiras simples de manter-se ocupado e estas ocupações seguramente trarão reflexos á sua saúde. Estamos vivendo em um mundo cujo ambiente vem tornando-se cada vez mais estressante, competitivo e por consequência, desgastante. A prática de atividades extra rotina podem ser bastante recompensadoras. Vários são os motivos pelos quais ficamos desgastados, desmotivados á novas rotinas e por esta razão é recomendável o acompanhamento de um terapeuta ocupacional para identificar os problemas e indicar as terapias, mas logicamente que existem atividades sadias que você pode praticar tranquilamente, sem risco algum e é sobre estas práticas que vou mencionar abaixo:

   COZINHAR. 

  Esta sem dúvida é uma excelente forma de atividade que te trará enormes benefícios. Com ela sua mente estará ocupada apenas com a receita, o modo de preparo, os ingredientes, tempo de cozimento e assuntos do tipo. "Desligar-se" por alguns momentos de questões que envolvam outros parâmetros é muito importante para higienizar sua mente. Caso você já exerça esta atividade corriqueiramente, experimente substituí-la, sendo muito importante que você viva a experiência de sair da rotina e fazer algo que comumente não faz, ainda que a tarefa possa parecer boba, mas os benefícios são maravilhosos.

   PESCAR.

  Estou certo de que esta atividade faz parte da rotina de algumas pessoas, mas não da maioria. Existem várias modalidades de pesca como a pesca com redes, com varas e molinetes, pesca esportiva, enfim são muitas opções para você ter como atividade fora da sua rotina. Como falei anteriormente sobre cozinhar, caso você já exerça esta prática, tente outra alternativa. Certamente você não irá se arrepender. Lembrando que a pesca é uma atividade em que você pode reunir a família e aproveitar bons momentos com eles e ainda aliviar sua mente dos problemas diários.

   LEITURA.

  A leitura é uma ótima maneira de manter-se distante do estresse diário e apesar de á princípio parecer uma atividade individual, ela pode ser também coletiva. Falar nisso quanto tempo faz que você não lê uma boa estória para seus filhos? Reúna-os, junte-se ao cônjuge e comece. Você verá que serão excelentes momentos juntos, com muita diversão para todos.  Escolha um bom livro, preferencialmente que seja do gosto coletivo da família, faça gostosas pipocas, uma boa jarra de suco e mãos á obra! Conte estórias do teu jeito, enfatize, brinque, solte-se, seja feliz!

   FILME.

  Outra boa pedida. Tão boa quanto a leitura de um livro. Faça como anteriormente: Escolha um filme que seja agradável para todos, reúna-os, prepare as pipocas e o suco, abracem-se e curtam juntos o filme. Esta atividade é ótima para resgatar o convívio muitas vezes perdido em meio ao corre-corre diário de tantas tarefas. Tais atividades não só beneficiam a você, mas também a toda família, produzindo reflexos no convívio familiar e ajustando a conduta de todos.

  Existem várias outras maneiras de você fugir, sair da sua rotina de forma saudável e tranquila e são tantas variantes que você acabará descobrindo mais algumas. Eu vou ficando por aqui, lembrando mais uma vez que o acompanhamento feito por um profissional da área de terapia ocupacional apontará quais as terapias indicadas para cada um de acordo com as circunstâncias. Eu espero que você tenha gostado da matéria e se quer sugerir algo, por favor, não se acanhe, deixe seu comentário. Ele é muito importante para nós. Obrigado pela companhia.

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 Health | Basic Occupational Therapies.

 Before entering into the subject matter I would like to alert readers that here I will present some known forms of therapies, but I am not indicating them because I am not a professional in the field and strongly recommend that you seek the help of a professional of your confidence so that he make the best therapy indications for you. Only these professionals can give such indications because they are qualified for this. Occupational Therapy consists of the detailed study of existing problems and the application of activities that promote the health of the individual through actions in the areas of work and leisure.

  In this matter you will follow simple ways to keep yourself occupied and these occupations will surely bring reflexes to your health. We are living in a world whose environment has become increasingly stressful, competitive and therefore exhausting. Practicing extra routine activities can be quite rewarding. There are several reasons why we are worn out, unmotivated to new routines and for this reason it is advisable to follow an occupational therapist to identify the problems and indicate the therapies, but of course there are healthy activities that you can practice quietly, without risk and it is about these practices that I will mention below:

   COOK.

  This is without a doubt an excellent form of activity that will bring you enormous benefits. With it your mind will be occupied only with the recipe, the way of preparation, the ingredients, cooking time and the like. "Hanging out" for a few moments of questions involving other parameters is very important to sanitize your mind. If you already do this activity routinely, try replacing it, it is very important that you live the experience of getting out of the rut and do something you do not usually do, although the task may seem silly, but the benefits are wonderful.

   TO FISH.

  I am sure that this activity is part of the routine of some people, but not of the majority. There are several fishing methods like fishing with nets, with rods and windlasses, sport fishing, in short there are many options for you to have as activity out of your routine. As I said earlier about cooking, if you already practice this practice, try another alternative. Certainly you will not regret it. Remembering that fishing is an activity in which you can gather the family and enjoy good times with them and still relieve your mind of the daily problems.

   READING.

  Reading is a great way to stay away from daily stress and although it may seem like an individual activity at first, it can also be collective. Talk about it how long have you not read a good story for your children? Gather them, join the spouse and begin. You'll find it will be great times together, with lots of fun for everyone. Choose a good book, preferably of the collective taste of the family, make delicious popcorn, a good jug of juice and work! Tell stories your way, emphasize, play, let go, be happy!

   MOVIE.

  Another good request. As good as reading a book. Do as before: Choose a movie that is enjoyable for everyone, gather them, prepare popcorn and juice, hug each other and enjoy the movie together. This activity is great for rescuing the conviviality often lost amidst the daily run of so many tasks. Such activities not only benefit you, but also the whole family, producing reflections in the family and adjusting the conduct of all.

  There are several other ways for you to get away, get out of your routine in a healthy and peaceful manner and there are so many variants that you will eventually discover some more. I'm staying here, reminding you once again that the follow-up done by a professional in the area of ​​occupational therapy will point out which therapies are indicated for each according to the circumstances. I hope you have enjoyed the story and if you want to suggest something, please do not be shy, leave your comment. He is very important to us. Thank you for the company.

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 Salud y Belleza | Terapias Ocupacionales Básicas.

 Antes de entrar en el asunto de la materia me gustaría alertar a los lectores que aquí presentaré algunas formas conocidas de terapias, pero no las estoy indicando porque no soy profesional del área y recomiendo fuertemente que usted busque ayuda de un profesional de su confianza para que él haga las indicaciones de la mejor terapia para usted. Sólo estos profesionales pueden dar tales indicaciones por estar calificados para ello. La Terapia Ocupacional consiste en el estudio detallado de los problemas existentes y la aplicación de actividades promotoras de mejoras de la salud del individuo a través de acciones en las áreas de trabajo y ocio.

  En esta materia usted acompañará maneras simples de mantenerse ocupado y estas ocupaciones seguramente traerá reflejos a su salud. Estamos viviendo en un mundo cuyo ambiente se está volviendo cada vez más estresante, competitivo y por consiguiente, desgastante. La práctica de actividades extra rutinarias puede ser bastante gratificante. Varios son los motivos por los cuales quedamos desgastados, desmotivados a nuevas rutinas y por esta razón es recomendable el acompañamiento de un terapeuta ocupacional para identificar los problemas e indicar las terapias, pero lógicamente que hay actividades sanas que usted puede practicar tranquilamente, sin riesgo alguno es sobre estas prácticas que voy a mencionar a continuación:

   COCINAR.

  Esta sin duda es una excelente forma de actividad que te traerá enormes beneficios. Con ella su mente estará ocupada apenas con la receta, el modo de preparación, los ingredientes, tiempo de cocción y asuntos del tipo. "Desconectar" por algunos momentos de cuestiones que involucran otros parámetros es muy importante para higienizar su mente. Si usted ya ejerce esta actividad de manera regular, intente reemplazarla, siendo muy importante que usted viva la experiencia de salir de la rutina y hacer algo que comúnmente no hace, aunque la tarea puede parecer tonta, pero los beneficios son maravillosos.

   PESCA.

  Estoy seguro de que esta actividad forma parte de la rutina de algunas personas, pero no de la mayoría. Hay varias modalidades de pesca como la pesca con redes, con palos y molinetes, pesca deportiva, en fin son muchas opciones para que usted tenga como actividad fuera de su rutina. Como he hablado anteriormente sobre cocinar, si usted ya ejerce esta práctica, pruebe otra alternativa. Ciertamente no te arrepentirás. Recordando que la pesca es una actividad en la que usted puede reunir a la familia y disfrutar de buenos momentos con ellos y aún aliviar su mente de los problemas diarios.

   LECTURA.

  La lectura es una gran manera de mantenerse alejada del estrés diario y aunque inicialmente parece una actividad individual, puede ser también colectiva. ¿Hablar en eso cuánto tiempo hace que usted no lee una buena historia para sus hijos? Recogerlos, unirse al cónyuge y empezar. Usted verá que serán excelentes momentos juntos, con mucha diversión para todos. ¡Elija un buen libro, preferentemente que sea del gusto colectivo de la familia, haga deliciosas palomitas, una buena jarra de jugo y manos a la obra! ¡Cuénta cuentos de tu manera, enfatiza, juega, suelta, sea feliz!

   PELÍCULAS.

  Otra buena pedida. Tan bueno como la lectura de un libro. Como antes: Escoja una película que sea agradable para todos, reúna, prepare las palomitas y el jugo, se abracen y corten juntos la película. Esta actividad es óptima para rescatar la convivencia muchas veces perdida en medio del corre-corre diario de tantas tareas. Tales actividades no sólo se benefician a ti, sino también a toda familia, produciendo reflejos en la convivencia familiar y ajustando la conducta de todos.

  Hay varias otras maneras de huir, salir de su rutina de forma sana y tranquila y son tantas variantes que usted acabará descubriendo algunos más. Me voy a quedar por aquí, recordando una vez más que el acompañamiento hecho por un profesional del área de terapia ocupacional apuntará cuáles son las terapias indicadas para cada uno de acuerdo con las circunstancias. Espero que te haya gustado la materia y si quieres sugerir algo, por favor, no te preocupes, deja tu comentario. Él es muy importante para nosotros. Gracias por la compañía.

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